　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成30年9月例会

日本料理

養生和食で夏の疲れを癒しましょう！

講師　花澤　文乃先生

Ａｙａｎｏ’ｓ　Kｉｔｃｈｅｎ

鰯の梅しそ焼き＆ニラのお浸し
鶏とレンコンのつくね
焼きとうもろこしごはん＆スープ